Hornhaut an den Füßen ist ein häufiges Problem, das nicht nur ästhetisch störend sein kann, sondern auch zu Unbehagen und Schmerzen führen kann. Gerade jetzt, während der Sommerzeit, in der wir gern Sandalen oder offene Schuhe tragen, können unschöne Fersen unangenehm sein. Glücklicherweise gibt es aber verschiedene Methoden, um die rauen Stellen effektiv zu behandeln und zu verhindern. Hier sind einige Tipps, wie du Hornhaut an den Füßen loswerden kannst.
1. Regelmäßige Fußbäder
Ein Fußbad weicht die Hornhaut auf und erleichtert das Entfernen. Hilfreich ist hier ein Badezusatz mit Harnstoff; er hilft, die Haut zu erweichen und Feuchtigkeit zu speichern. Doch auch etwas Apfelessig oder Zitronensaft können benutzt werden.
Weitere Tipps zu Fußbädern findest du HIER
2. Mechanische Entfernung
Nach dem Fußbad kann die aufgeweichte Hornhaut mit einer feinen Feile oder einem Bimsstein sanft abgerubbelt werden. Es ist wichtig, dies regelmäßig und vorsichtig zu tun, um Verletzungen zu vermeiden.
3. Hausmittel
Es gibt verschiedene Hausmittel, die bei der Entfernung von Hornhaut helfen können. Ein beliebtes Hausmittel ist ein Fußbad mit einer ganz speziellen Mischung: nimm´ dazu zu gleichen Teilen Essig, Wasser und Mundwasser! Ja, tatsächlich Mundwasser. Diese Kombination soll dabei helfen, dass sich die Haut leichter abrubbeln lässt, wenn du deine Füße einige Minuten darin badest.
4. Regelmäßige Peelings
Ein Peeling entfernt sanft alte, abgestorbene Hautschüppchen und lässt deine Haut so weicher und glatter aussehen. Richtig dicke Hornhaut entfernst du damit zwar nicht, aber gut tun Peelings trotzdem und helfen, die Haut geschmeidiger zu halten.
Hier findest du ein entsprechendes Rezept für ein Peeling
4. Professionelle Fußpflege
Für eine gründlichere Behandlung kann eine professionelle Fußpflege sinnvoll sein. Das gilt besonders, wenn du (starke) Probleme mit deinen Füßen bzw. der Haut an den Füßen und / oder den Nägeln hast oder du unter bestimmten Krankheiten leidest, die besondere Aufmerksamkeit und Behandlungsmethoden benötigen, wie zum Beispiel Diabetes.
5. Vorbeugung
Um Hornhaut vorzubeugen, ist es wichtig, auf bequemes und gut passendes Schuhwerk zu achten. Die Füße sollten ausreichend Platz haben und nicht gequetscht oder eingeengt werden. Die tägliche Anwendung einer Fußcrème mit Urea und regelmäßige Fußpflege können ebenfalls dazu beitragen, die Bildung von Hornhaut zu verringern oder zu verzögern.
Diabetiker aufgepasst!
Wer unter Diabetes leidet, sollte besonders auf seine Füße acht geben. Ist die Durchblutung bereits vermindert oder gibt es Nervenschäden, können selbst aus kleinen Verletzungen schnell komplizierte, schlecht heilende Wunden entstehen. Aus diesem Grund ist es ratsam, sich für eine regelmäßige Fußpflege in professionelle Hände zu begeben!
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