Sprays für´s Kopfkissen sind toll! Sie verbreiten nicht nur einen angenehmen Duft im Schlafzimmer und schaffen damit eine heimelige Atmosphäre, sie können dir auch beim Einschlafen helfen. Es gibt sie in vielen verschiedenen Duftrichtungen, doch am besten ist es natürlich, du stellst das Spray selber her, so duftet es ganz nach deinem Geschmack. Wie du ein Kissenspray selbermachen kannst, erklärt dir dieses Rezept.
Kissenspray selbermachen: die Vorteile
Wenn du dein Spray selbst herstellt, hat das natürlich den Vorteil, dass du dein liebstes Aroma verwenden kannst. Auch kannst du die Duftintensität selbst bestimmen, indem du mehr oder weniger Ätherisches Öl benutzt. Ein weiterer Vorteil ist, dass du weniger Müll produzierst, als wenn du immer wieder ein neues Kissenspray kaufst. Deine eigene Flasche kannst du immer wieder auffüllen, das freut die Umwelt.
Was du brauchst:
- 60 ml destilliertes Wasser
- 40 ml hochprozentigen Alkohol (z.B. Vodka)
- ca. 30 Tropfen ätherisches Öl (mehr oder weniger, je nach Bedarf)
- eine Sprühflasche für 120 ml Inhalt
- Messbecher und ggf. einen kleinen Trichter
Kissenspray selbermachen; so geht’s
1. Fülle das Wasser und den Alkohol in die Sprühflasche.
2. Gib dann das ätherische Öl dazu.
3. Verschließe die Flasche fest und schüttle sie gut durch. Dein Kissenspray ist einsatzbereit.
4. Denke daran, das Spray vor jeder Anwendung kurz zu schütteln.
Welche Öle sollte ich nehmen?
Achte bei den ätherischen Ölen unbedingt auf gute Qualität! Probiere aus, welcher Geruch oder welche Mischung dir am meisten zusagt. Hier ein paar Beispiele:
Lavendel – der Klassiker. Er wirkt beruhigend und schlaffördernd. Wie du Lavendelöl selbermachen kannst, zeigt dir übrigens dieser Beitrag.
Ansonsten passen sehr gut Vanille, Kamille, Orangenblüte, Apfelblüte, Mandarine, Zirbenöl, Zitrone oder Kamille.
Viel Spaß beim Ausprobieren und eine erholsame Nacht!
…und was sonst noch beim Einschlafen hilft, erfährst du HIER
