Was gehört in die Reiseapotheke?

Langsam startet wieder die Hauptzeit für´s Reisen! Endlich Urlaub! Natürlich erhofft man sich nur das Beste und eine schöne Zeit mit tollen Momenten. Doch ist es leider nicht ausgeschlossen, dass man krank wird, sich nicht wohlfühlt oder sich verletzt. In ernsteren Fällen sollte selbstverständlich ein Arzt aufgesucht werden; doch kleinere Beschwerden lassen sich gut selbst behandeln, wenn man entsprechend vorbereitet ist. Dafür gibt es die Reiseapotheke. Dort hinein packst du Mittel und Gegenstände, die dir schnell helfen, wenn du es benötigst. Vorteil: du hast direkt etwas zur Hand, musst dich nicht auf die Suche nach einer Apotheke machen, wo dann gegebenenfalls die Sprachbarriere im Weg steht, was auch für den Beipackzettel gilt. Außerdem weißt du nicht, wie du die unbekannten Mittel verträgst. Doch was gehört in die Reiseapotheke? Wir haben dir mal eine kleine Liste zusammengestellt.

Was gehört in die Reiseapotheke?

Hie die wichtigsten Mittel, die du einpacken solltest:

• Mittel gegen Reiseübelkeit
• Mittel gegen Schmerzen, Fieber, Erkältung
• Mittel, die bei Verdauungsbeschwerden und Magenproblemen helfen
• ein Durchfallmittel und ggf. ein paar Tütchen mit Elektrolyte-Pulver
• etwas gegen Ohrenschmerzen
• Gele oder Cremes, die bei Insektenstichen helfen
• Salbe, die du für kleinere Verletzungen und Wunden nehmen kannst
• Desinfektionsmittel
• Pflaster und kleine Verbände

Sinnvoll können auch sein

• ein Fieberthermometer
• eine Pinzette
• Zeckenzange
• Mundschutz
• ein Blutdruckmesser

Was ist noch wichtig?

• Leidest du unter Allergien, packe dir auch ein entsprechendes Mittel (z.B. Antihistaminikum) mit ein.

• Reist du in ein Gebiet, in dem das Risiko für bestimmte Krankheiten besteht (Malaria, Gelbfieber, Dengue-Fieber, Zika-Virus), nimm´ insektenabweisende Mittel mit, die den Wirkstoff DEET enthalten, sowie Malaria-Prophylaxe-Medikamente. Planst du eine Reise in ein Risikogebiet, solltest du dies am besten frühzeitig mit deinem Hausarzt besprechen; ggf. wegen sinnvollen Impfungen.

• Leidest du an einer chronischen Krankheit und musst regelmäßig Medikamente einnehmen, stelle sicher, dass du eine ausreichende Menge einpackst; je nach Reiseart ins Handgepäck. Bedenke auch mögliche Zeitunterschiede, die während einer Reise auftreten können. Das ist besonders wichtig, wenn du ein Medikament immer zur gleichen Zeit einnehmen musst.

Säuglinge, Kleinkinder, Kinder

Sie benötigen meist eine extra Reiseapotheke, da sie eigene Mittel zur Behandlung haben und die Medikamente für Erwachsene nicht genutzt werden können. Was wichtig ist, sind folgende Mittel:

• Zäpfchen, Saft oder Tropfen gegen Fieber
• Nasentropfen, Augentropfen
• milde Desinfektionsmittel
• Durchfallmedikamente, dem Alter entsprechend
• Mittel gegen Blähungen, Übelkeit, Erbrechen
• Hustensaft
• Wund- und Heilsalbe
• ein geeigneter Sonnenschutz mit hohem LSF
• Kühlgel bei Insektenstichen und Verbrennungen
• Fieberthermometer
• Pflaster
• Zeckenzange
• Pinzette

Reisen mit Diabetes

Leidest du unter Diabetes, musst du dich hierfür entsprechend ausrüsten. Bist du dir unsicher, ziehe auf jeden Fall deinen Arzt zu Rate.

Was gehört ins Handgepäck?

• Gekühlte Insuline
• Mittel zur Senkung des Blutzuckers
• Pens oder Spritzen inkl. Teststreifen
• Ersatznadeln und -batterien
• Messgeräte
• Traubenzucker für unterwegs

Ins sonstige Gepäck:

• Passender Vorrat an Insulin und Blutzucker-Medikamenten
• Insulinfläschchen und Spritzen
• Vorrat an Teststreifen
• Desinfektionsmittel
• ggf. Verbandmaterial, falls Infektionen oder Wunderkrankungen auftreten
• Kohlenhydrat-Austauschtabelle

Reiseapotheke bei Flugreisen

Reist du per Flugzeug, gibt es möglicherweise einiges zu beachten:

• Für manche Medikamente ist ein Transportschein notwendig, den ein Arzt vorab ausstellen muss. Informiere dich also ggf. vorher.
• Informiere dich auch vorab über Zollbestimmungen; je nach Arzneimittel gibt es bestimmte Einfuhrbestimmungen.
• Beachte die Begrenzung von 100 ml bei Flüssigkeiten im Handgepäck! Prüfe also vor Reiseantritt die Größen deiner Mittel.
• Einige Medikamente benötigen bestimmte Umgebungstemperaturen oder Kühlung. Achte darauf, dass sie nicht zu warm gelagert werden oder die Kühlkette unterbrochen wird. Die übliche, ideale Temperatur für Medikamente liegt übrigens zwischen 15 und 25° C.

Wir hoffen, diese kleine Checkliste hat dir geholfen und du kannst entspannter in den Urlaub fahren. Bei weiteren Reisen, vor allen in entferntere Länder, oder bei besonderen Medikamenten, solltest du dich vorab mit deinem Hausarzt besprechen; er kann dir bei Fragen weiterhelfen. Bei allgemeinen Fragen zur Reiseapotheke kannst du auch Hilfe in einer Apotheke vor Ort bekommen.