Dass Kohl gesund ist, kannst du in diesem Beitrag nachlesen. Dort haben wir auch bereits gesagt, dass Kohl nicht nur als gesundes Lebensmittel sehr gefragt ist, sondern ihm auch eine Heilwirkung zugesprochen wird. Ein Beispiel dafür ist der Kohlwickel.
Wobei können Kohlwickel helfen?
Am häufigsten kommen sie zum Einsatz, wenn die Gelenke schmerzen, wie es zum Beispiel bei Arthrose der Fall ist. Auch bei Halsentzündungen, Halsweh, Insektenstichen, Wassereinlagerungen, Prellungen oder Kopfweh sollen sie helfen. Sie können bei Kindern ab 2 Jahren angewandt werden und sind für alle eine Alternative, die es erstmal ohne Medikamente versuchen wollen oder die eine Unverträglichkeit gegen herkömmliche Medizinprodukte haben.
Die positive Wirkung von Kohl ist wahrscheinlich zurückzuführen auf die in den Blättern enthaltenen Senfglykoside und Falavonoide. Sie fördern die Durchblutung und wirken entzündungshemmend. Einen Versuch ist der Einsatz von Kohlauflagen auf jeden Fall wert, da sie günstig sind und man sie schnell und einfach selbst durchführen kann.
Kohlwickel – so geht’s
- Du benötigst ein paar Kohlblätter, am besten Wirsing oder Weißkohl.
- Achte auf Bio-Qualiät.
- Nutze nur die äußeren Blätter, sie sind dick, kräftig und enthalten besonders viel Saft.
- Wasche sie ab und tupfe sie trocken.
- Schneide die dicke Mittelrippe heraus.
- Lege die Blätter auf ein sauberes Brettchen (nicht saugfähig, also kein Holz) und rolle mit einer Flasche so lange kräftig darüber, bis Saft aus den Blättern austritt.
- Lege die Blätter leicht überlappend auf die zu behandelnde Stelle. Wickle ein sauberes Geschirrtuch, einen Schal oder ähnliches darum, damit die Blätter an Ort und Stelle bleiben.
- Die Einwirkzeit sollte mindestens 30 Minuten betragen. Du kannst die Kohlauflage aber auch über Nacht tragen; dann solltest du zur Fixierung und als Feuchtigkeitsschutz noch eine Mullbinde drumherum wickeln. Alternativ geht auch ein Stück Frischhaltefolie.
- Nach der Einwirkzeit den Kohlwickel entfernen, die Haut abwaschen und mit etwas Olivenöl einreiben.
Der Wickel kann bis zu 12 Stunden getragen werden. Solltest du feststellen, dass sich die Blätter schon vorher bräunlich verfärben oder unangenehm riechen, nimm die Auflage ab. Für beste Ergebnisse sollten die Kohlwickel über mehrere Tage hintereinander angewendet werden. Nutze hierfür auf jeden Fall immer frische Blätter.
Kohlwickel gegen Kopfschmerzen
Kohlkompressen können auch bei Kopfschmerzen helfen. Schneide den Kohl dazu in feinere Streifen und zerdrücke sie, bis sie weich sind und ggf. etwas Saft austritt. Gib sie in ein Baumwolltuch oder dünnes Stoffsäckchen und lege es dir auf die Stirn.
